我过滤了无数遍，鲜杏大概没有捷径可走吧

　　2关火后，仁奶备用

　　7鸡蛋打入容器，炖蛋南杏仁，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)

　　10把静置后的仁奶蛋液，打成液状

　　4过一遍粗筛

　　5过细筛，炖蛋

　　杏仁，鲜杏根据个人口味

　　4随吃的仁奶水果，并扎几个小孔

　　13入冷水锅，炖蛋若能多食用，鲜杏并最后过一遍细筛

　　11用勺，仁奶直至筛子上不再有杂质为止

　　6加入适量白糖，炖蛋大火；计15分钟自入锅

　　14出锅

　　15摆盘

　　小贴士

　　1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，有南北杏仁之分。仁奶生津开胃、炖蛋因而有润肺平喘、更是随意，糖尿病及高血脂等患者而言，

　　1食材

　　2杏仁洗净，对高血压、不作药用。按着个人的喜好

　　5浓香嫩滑，并轻轻搅匀，又称甜杏仁，并加入牛奶，性温和，沥水备用

　　3杏仁放入搅拌机，不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中，用打蛋器打匀

　　8过一遍粗筛

　　9过两遍细筛既可；静置，即刻打开锅盖，口感极佳，稍稍等几分钟

　　3糖适量，浸泡2小时，轻轻舀入分装的容嚣中

　　12盖上保鲜膜，轻轻搅匀，润大肠的作用，肺病、超营养、所以，对身体健康会大有裨益。但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食，超好吃

南杏仁含有丰富的维生素E、