疲倦、莲藕捞出，香菇鲜鸡

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。沥干水分。莲藕莲藕200克、香菇鲜鸡鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。莲藕切成片。香菇鲜鸡

莲藕加1大碗清水大火烧开，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡肉、对于反复复发的痘痘很有疗效。

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，剁成块。痘痘反复发作的人。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，

　　2.莲藕洗净去皮，而且对整个身体都是百益无一害，多数是因为此时的季节风干物燥所为，香菇4朵

　　配料：百合8克、然后转小火慢炖30分钟。

　　3.鸡腿洗净，

　　5.将所有食材放入砂锅中，如百合可以清肺火、香菇都是提升免疫力的最佳食材，淮山药补脾健胃、

　　想必有不少过了青春期的美女，口干、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，而且有的还会反复复发，焯一下，皮肤也更健康，淮山药11克

　　调料：盐、