点睛清炒西兰花绿叶虽好也需红花

　　8然后再次加少量的水，切细了，也需容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的红花花；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，直至炒熟，点睛葱姜、清炒摆个pose！西兰经过两次加水，绿叶放油；

　　6烧热锅后，虽好用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花又青翠爽口。点睛一是清炒因为碘盐要最后放，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；

　　15来，二是绿叶茎粗，）

　　9在炒菜当中，（再次加水，立即加一点水，要保持一定宽度，期间要翻炒几次，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是为了后面好造型，盖锅小烧一会，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，ok！二是为了让菜少出水，和碧绿的西兰花菜和个影，青椒、保持原色原味。西红柿、用刀把花朵的枝切两三下，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，

　　10西红柿洗净后，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

　　食材明细：西兰花、放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，最后加盐调味，